武当李资通 道家打坐 线上教学视频22集，讲解得还是挺细致的，打坐过程中容易遇到的一些问题均有讲述。

├──【LZT】武当李资通 道家打坐 线上教学
| ├──01 一、道家打坐功法概述_1.打坐功法概述.mp4 68.14M
| ├──02 二、打坐的禁忌 _2.打坐的禁忌.mp4 47.46M
| ├──03 三、打坐适合的人群_3.打坐适合的人群.mp4 104.02M
| ├──04 四、打坐是遇见真我的途径_4.打坐与本我零距离接触.mp4 87.09M
| ├──05 五、上坐前的准备_5.打坐前的准备.mp4 61.48M
| ├──06 六、打坐如何调整身形_6.如何调整身形状态.mp4 168.10M
| ├──07 七、上坐后如何调整呼吸_7.打坐如何调整呼吸吐纳.mp4 123.88M
| ├──08 八、打坐如何调整心神_8.打坐如何调心入静.mp4 113.72M
| ├──09 九、打坐时为何会昏沉犯困_9.打坐时为什么会犯困.mp4 85.57M
| ├──10 十、上坐后为何念头如同放电影_10.心念如同放电影.mp4 78.34M
| ├──11 十一、上坐后身体酸麻胀痛痒的原因_11.酸麻胀痛的原因.mp4 118.14M
| ├──12 十二、打坐为何会出汗_12.打坐时为什么会出汗.mp4 120.02M
| ├──13 十三、打坐时为何身体会晃动_13.打坐时为什么身体会晃动.mp4 59.32M
| ├──14 十四、打坐时为何为丹田发热_14.为什么丹田及其他部位发热.mp4 84.79M
| ├──15 十五、打坐入静后为何会心生恐惧_15.打坐为什么心生恐惧.mp4 82.63M
| ├──16 十六、入静后观见的光色是什么_16.打坐时为什么出现光色.mp4 117.06M
| ├──17 十七、打坐时为什么眉心紧胀_17.打坐时为什么会眉心发紧.mp4 93.33M
| ├──18 十八、先天呼吸与后天呼吸_18.先天呼吸与后天呼吸.mp4 128.62M
| ├──19 十九、打坐时辰选择与时长把握_19.打坐时间段与时长.mp4 102.17M
| ├──20 二十、下坐如何收功_20.如何收功下坐.mp4 220.28M
| ├──21 廿一、打坐带练入静完整口令_21.打坐口令完整版.mp4 567.30M
| └──22 廿二、老师寄语 _22.老师寄语.mp4 66.78M