万千三圆掌一至五层功视频6集，形意门秘钥，三节归于一掌，力破可抵千钧，弥之以坚，化之以韧，梢节促力，催而凝发。所谓三圆掌，就是掌心圆，掌背圆，虎口圆。掌心圆:掌心含空，劳宫为内抽，手掌如虚握一个球体。
掌背圆:在掌心内涵的基础上，掌背打开，尤其手指第一关节处需要膨胀而起，小指，无名指，中指略弯曲，食指挺直朝前。虎口圆:拇指略内扣，虎口撑圆，拇指与小指有相互扣住，相互粘黏的劲。这种手型可以说非常的科学，一旦掌型正确，掌功夫非常的快。