王媚告别脖子痛之30分钟远离富贵包录像共2节课144分钟

Dec 31,2025 388 次浏览编号：61931

📖 内容简介

《王媚告别脖子痛之30分钟远离富贵包录像共2节课144分钟》是2017年推出的瑜伽私教直播课程。课程围绕脖子痛与富贵包问题展开，通过两节课共144分钟的内容，为学习者提供改善方案，其中包含“你不得不知道的自我练习中的必备体式”等实用内容，助力用户在日常练习中缓解不适，达到远离富贵包、告别脖子痛的效果。课程由专业瑜伽老师王媚讲解，内容实用且针对性强，适合有相关困扰的人群学习。关键词：王媚告别脖子痛、30分钟远离富贵包、瑜伽私教课程、自我练习必备体式、脖子痛改善、富贵包缓解

*内容摘要，帮助您快速了解要点

王媚告别脖子痛之30分钟远离富贵包录像共2节课144分钟
|||-2017年瑜伽私教直播课程：王媚_告别脖子痛之30分钟远离富贵包-
||||-王媚_告别脖子痛之30分钟远离富贵包
|||||-02.你不得不知道的自我练习中的必备体式.mp4
|||||-01.常用穴位大作用，学会这几招，远离颈椎病.mp4
|||-20170803：颈后大包（富贵包）处理（软组织增生款）
||||-7、颈椎稳定训练.mp4
||||-6、颈7胸1的半脱位处理手法.mp4
||||-5、颈后大包处理手法.mp4
||||-3、枕后肌群松解.mp4
||||-4、颈椎生理曲度恢复.mp4
||||-2、胸锁乳突肌松解―加强版.mp4
||||-1、胸锁乳突肌松解.mp4